★【禪趣‧靜心】-方彥人臨床心理師禪繞畫義賣個展

一點、一線、一筆間，允許自己的身體開始放鬆
放鬆、聚焦、專注中，允許自己的感覺自由流動
規律、抽象、創意中，找到自身之美與心靈的平靜
在放鬆與專注的狀態，平靜地享受自己的禪繞時刻

禪繞(Zentnagle)於2004年，發源自美國，是由一對夫婦Maria及Rick所研究發展出來的。Maria畫圖過程，進入到一個猶如冥想的狀態，可以短時間進入專注、靜心的畫圖方法就此誕生。
禪繞是一種簡單、重複的繪圖方法，幾乎每一個人都可以學，不須具備任何的美術或專業繪圖技巧，且只要一隻筆、一張紙，就能隨時隨地動手畫，也不需要專業的工具或紙張。
禪繞與正念
在心理學上，近幾年非常盛行的一個概念Mindfulness(正念或靜觀)，正念並非指擁有「正向積極的想法」，所謂「正念」其實就是一種心理狀態，也就是保持清明的覺知、真正活在當下，不思考過去也不規畫未來，也就像是冥想狀態。而且正念也被應用在相當多的領域，包括醫療、科技及教育等等。
2014年Psychology Today期刊寫到：禪繞是一個可以很簡單進入到自我專注及靜心的方法，還具有其他跟正念一樣的好處：
1.禪繞是個人塗鴉畫圖的過程，就像正念是專注於自己的過程，但跟塗鴉不一樣的是，禪繞是有步驟的並非隨意亂畫；
2.禪繞是非常簡單的，畫禪繞只需要紙跟筆，不用任何繪畫技巧，且隨時隨地可以進行；
3.沒有錯誤，畫禪繞是沒有錯誤的，在禪繞過程中錯誤是會消失在眾多圖樣之中；
4.沒有目的性，禪繞因為不具象，也沒有要畫得像任何東西，就是隨心一直畫，最後作品是什麼樣畫者也不知道。
羅東聖母醫院方彥人臨床心理師在3年前開始接觸禪繞，自己買了一本書後即埋頭一直畫,去年禪繞發源地美國舉辦的禪繞教師認證課程首次移師海外在台灣舉辦,自己即參與課程,並參加認證成為一位禪繞認證教師，也開始進行禪繞畫教學及推廣。
方彥心臨床心理師表示：禪繞，並不是要畫出多漂亮的作品，而是一個透過畫圖達到專注、靜心的過程，作品只是這個過程所產出的一個附加結果而已。就像人生，不是要去到死亡，而是享受過程當中的酸甜苦辣；就像旅行，不是要去到景點，而是享受旅程中的風光景緻。禪繞，就是去享受筆在紙上舞出的每一道線條，就像正念是去享受時間經過的每一個當下。這次的義賣個展除了是要讓大家認識禪繞、體驗禪繞的美好，也希望在「每一個當下-即時行善」，義賣所得將捐贈 【精神科日間病房基金】

方彥人簡歷:
羅東聖母醫院精神科臨床心理師
2016年禪繞認證教師(CZTAsia#1)
2017年羅東社大開班教課-禪繞基礎班
2017年9月-10月【禪趣‧靜心-方彥人臨床心理師禪繞畫義賣個展】

【禪趣‧靜心-方彥人臨床心理師禪繞畫】義賣個展
時間：2017年9月4日至2017年10月31日
9:00-17:00(星期六、日休展)
地點：羅東聖母醫院A7健康管理中心
義賣所得捐贈 【精神科日間病房基金】

禪繞畫體驗課程：每堂20人為限
1.靜心禪繞： 10月21日(六)10:00-11:30
2.聖誕禪繞 ：11月25日(六)10:00-11:30
參加對象：12歲以上皆可報名
地 點：羅東聖母醫院門診大樓11樓圓桌會議室
報 名：https://goo.gl/HqdNpq